- 2005-06-09 (木) 7:18
- diet
自転車通勤をすることにより、ダイエット効果を狙っていたのだがまだあまり効果はでない。食事での制限はしたくないので結構たべちゃってますが、その分もっともっと運動しなくては。最近さりげなくブログの最後に体重などをのせているのは、これ（計測ブログ）のため。毎日体重計にのるだけでも意識があがるので良い傾向。ちなみに自転車ダイエットは超きもちいいが、のれないとストレスになってしまうのが難点。はやくパンク修理したい。
今日の
体重【64.2】kg
体脂肪率【16.9】%
夜に測ったら、64.0kg、15.3%でした。朝は太っているもの？
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