diet Archive

1/2に初売りの伊勢丹に行ってきた。
すごい混んでいて、お目当てのTOMMORROWLANDのジャケットを買うのに1時間くらい並んだのは閉口だが、ラーメン屋に並んだと思えばね。で、お昼なんだけど、新宿はどこも込んでいると思って、雨降っていて外に出たくないし、どうせ並ぶなら伊勢丹会館へと向かった。

串の坊やナビィとかまどなど、お勧めのお店がたくさんあるのだが、本日は紗粋饌というしゃぶしゃぶの店にいってきた。ここはかなり穴場でおすすめ。今日もなんと並ばずに入れてしまいました。豚ロースのしゃぶしゃぶ（豚ダブル）で1050円也。おいしいし満腹で超お勧め。最後に豚や牛のダシがでた残り汁でスープをつくってくれるのも○。これでさらに太るんだろな。

本当にやせる気があるのだろうか、自分。来週の自転車レースが不安でたまらない。せめて水曜からの夏休みに合わせて巣鴨にロードレーサーを持ってきて練習しよう。てか水曜から本当に休めるのかな。

今日の
体重【65.3】kg
体脂肪率【15.8】%
がんばれ、オレ。

いわゆるカツカレーであるが、王ろじ丼という。伊勢丹のパークウエストの近くの路地にある。路地の王様だから王ろじなんだとか。こんなの食べておいてダイエットもないが、悪あがきのマラソンをしてみる。

マラソン前、体重65.4kg、体脂肪率16.9%。
マラソン後の今日の
体重【64.8】kg
体脂肪率【16.5】%
う～ん、微妙。雨の中20分強走ったのにな。

自転車通勤をすることにより、ダイエット効果を狙っていたのだがまだあまり効果はでない。食事での制限はしたくないので結構たべちゃってますが、その分もっともっと運動しなくては。最近さりげなくブログの最後に体重などをのせているのは、これ（計測ブログ）のため。毎日体重計にのるだけでも意識があがるので良い傾向。ちなみに自転車ダイエットは超きもちいいが、のれないとストレスになってしまうのが難点。はやくパンク修理したい。

今日の
体重【64.2】kg
体脂肪率【16.9】%
夜に測ったら、64.0kg、15.3%でした。朝は太っているもの？

毎週1回はランニングしている自分ですが、まだ知らない土地だし、迷うこともたくさん。なによりどのくらいの距離を走ったかがわかりません。せめて時間だけでもと、腕時計をつけて走ることにしました。（あれ、もう帰ってきたの？といわれないために！）

一応、防水じゃないとだめなんだろうなと、実家からG-Shockを持って帰ってきました。もう7,8年以上前に買った物です。当然、電池は切れています。ということで時計屋さんに電池交換しに行ったら・・・、

防水じゃなくなるけどよいですか？

よくないっすよ！
よくよく聞いたら、x気圧まで耐えられるようなモデルは、CASIOではないと電池交換できないとの事。僕は生活防水さえできていればOKなので、交換はしてもらったけど、ちとショックでした。

※
ランニングは三日坊主にならなくてほめてあげたい気分です。しかし今日も道に迷って、雨の中、30分も余計に走っちまった。

最近、ひさしぶりに会う人に太った？といわれる。幸せぶとりですといういいわけも使い古されてきた。このままじゃまずい。ということで、ランニングを始めました。とはいっても都内はあんまり走るところないね。いまのところ、ゲーテの小径、飛鳥山公園あたりをうろちょろしています。しかし、肝心の体重が減ったかどうかは体重計がないと話になりません。これはお願いをして、結婚祝いとしてかっていただきました。（彼女の友達に。）ありがとう！

TANITA　体組成計 インナースキャン
体重、体脂肪のほかにもいろいろ測れて楽しいのですが、よいか悪いかの判断が付かないや。てか画像をクリックしてみてわかったのですが、結構高かったのね。すみません。。。