セントラルのPTCパーソナルトレーニングをやってみた

会社の福利厚生を利用してフィットネスの会員になった。休日に娘が音楽教室に通いはじめたので、その時間に自分は運動しようと思って。 しかし、いざ行ってみると何をやっていいのかわからずに、ランニングマシンに乗って終了。これじゃあ外を走っているほうがいいじゃん、ということでもっと活用してやるために専門家の方 … 続きを読む