人間ドックと病院について

初めて人間ドックを受診した。 検査自体は非常に苦痛だ。なぜこれをお金を払って申し込んでしまったのか自分でもわからない。 病院の少し不幸な感じのする独特な雰囲気が苦手だし、自分の自由が効かず精神的物理的に拘束されるのも怖いし、薄っぺらい手術着のようなものに武装解除された状態で権力の鎧に身を包んだマッド … 続きを読む

贅沢にも会社の室内履きのためにビルケンのサンダルを購入した

BIRKENSTOCK MILANO 前回革靴を買う時に、BIRKENSTOCK(ビルケン)のお店にも見に行った。 ルミネ池袋に専門店が入っていたのと、少しだけビジネスシューズっぽいラインナップが存在していたのを知っていたからだ。 ビルケンには、「お洒落さんが好みそうだけど、それでいて実用的な靴」と … 続きを読む

TEMPURのPCクッションを会社用に買って使用してみた

自分は特に健康グッズマニアではないと思っているんだけど、 じつは!腹筋くんライト テンピュールのスリープマスク(アイピロー) テンピュールのネックピロー(枕) と快適な身体を維持するためのグッズを揃えてしまっている。特にアイピローの快適さは感動モノだったので、枕を買った後も耳栓を買ってみたりと快適な … 続きを読む

ひと駅、歩こうか。

なんだか素敵な気持ちになれたので、なんとかこの気持ちを共有したいと思う。 それは春と初夏の間の、晴れてはいたけどそんなに暑くはない、それだけで素敵な朝。 通勤時に歩きやすいスニーカーとデニムパンツを履いて、勤務地最寄駅の手前の駅で降りてみた。 時間的に余裕もある。少しだけのんびりゆっくり歩く。 写真 … 続きを読む

TEMPURのミレニアムネックピローを買ってもらった

アイピローを利用した時の感動が忘れられずに、もっと睡眠を改善できる何かがあるのではないかと思った。あの感動をもう一度! ということで、次に注目したのは枕。ピロー。 枕によって、腰への負担も変わってくるようだしね。 今ままで使っていた枕は低反発タイプの枕だったけど、結構固くてかつ高さがあった。低反発な … 続きを読む

ヘルニアについて書き残す

去年まで1週間に1回程度、4kmくらいのジョギングをしていた。 ※いきなり話が脱線するが、ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、会話をできる状態にあるかどうかであるとされている。 去年末、ジョギング中には気づかなかったけど、走った次の日くらいから左太股の裏を中心に筋肉痛が発生。 その … 続きを読む

ライフログ入門

ライフログは自分が最も興味がある分野のひとつ。 誰だって自分は他の誰とも違う特別な存在だと思う。それを証明するのがこのログなのだ。 ということでこの分野の本を読んでみたので感想を。 たった一度の人生を記録しなさい 自分を整理・再発見するライフログ入門 今ライフログ関連で最新の書籍。 めんどくさいこと … 続きを読む

継続するためにも高額な投資をしてみよう

じつは!腹筋くんライトっていうネーミングは正直いただけない。 だけどこいつの実力はなかなかのもの。足を押さえてもらわなくても腹筋ができるのだ。 しかし真の実力は、自分のお腹がどうなるかによってのみ、判明するのだ。 撮影:atsuron. モデル:musume. ヘアメイク:mama. スポーツブラン … 続きを読む

王ろじ

いわゆるカツカレーであるが、王ろじ丼という。伊勢丹のパークウエストの近くの路地にある。路地の王様だから王ろじなんだとか。こんなの食べておいてダイエットもないが、悪あがきのマラソンをしてみる。 マラソン前、体重65.4kg、体脂肪率16.9%。 マラソン後の今日の 体重【64.8】kg 体脂肪率【16 … 続きを読む

ダイエットのすすめ

自転車通勤をすることにより、ダイエット効果を狙っていたのだがまだあまり効果はでない。食事での制限はしたくないので結構たべちゃってますが、その分もっともっと運動しなくては。最近さりげなくブログの最後に体重などをのせているのは、これ(計測ブログ)のため。毎日体重計にのるだけでも意識があがるので良い傾向。 … 続きを読む

ショック!?

毎週1回はランニングしている自分ですが、まだ知らない土地だし、迷うこともたくさん。なによりどのくらいの距離を走ったかがわかりません。せめて時間だけでもと、腕時計をつけて走ることにしました。(あれ、もう帰ってきたの?といわれないために!) 一応、防水じゃないとだめなんだろうなと、実家からG-Shock … 続きを読む

ダイエット日記

最近、ひさしぶりに会う人に太った?といわれる。幸せぶとりですといういいわけも使い古されてきた。このままじゃまずい。ということで、ランニングを始めました。とはいっても都内はあんまり走るところないね。いまのところ、ゲーテの小径、飛鳥山公園あたりをうろちょろしています。しかし、肝心の体重が減ったかどうかは … 続きを読む