パンク

自転車に乗る機会が多い割にはパンクの経験があまりなかったのですが。
昨日、帰り道、大久保あたりでパンクしてしまいました。通勤車だったので、空気入れも替えチューブももっていないし、22時を過ぎていたので店もやってない。仕方なしに巣鴨まで1時間以上かけて歩きました。せつなかった。日曜に空気圧を調子にのって7気圧にしたのが原因かなぁ。とにかく、これで本日（というか今週）は自転車通勤できず。雨でも降ってくれれば諦めがつくんだけどなー。
今日の
体重【64.1】kg
体脂肪率【16.8】%
この辺で勘弁してやるか。