裸足で走れる新宿御苑

家族で新宿御苑に行ってきた。 新宿に用事があったので、ついでにピクニック気分を味わいつつお昼を食べるため。 青空の下、手入れの行き届いた公園で食べるお弁当は最高です。 周りを見ていると、伊勢丹などデパ地下でお弁当を買ってきて、お弁当が入っていたビニール袋をお尻に引いて芝生でランチしている人たちもいて … 続きを読む

セントラルのPTCパーソナルトレーニングをやってみた

会社の福利厚生を利用してフィットネスの会員になった。休日に娘が音楽教室に通いはじめたので、その時間に自分は運動しようと思って。 しかし、いざ行ってみると何をやっていいのかわからずに、ランニングマシンに乗って終了。これじゃあ外を走っているほうがいいじゃん、ということでもっと活用してやるために専門家の方 … 続きを読む

ランニングギア

Nike Free Run 3を購入した。 靴底が薄めで柔らかく、裸足に近い感覚のシューズだ。一応流行のベアフットにも分類できる。 このシューズはとても疲れる。足の付け根というか太ももあたりが筋肉痛になった。鍛えられている感はある。けど、フォームを誤るとクッション性が低いために衝撃が腰とかにきそうで … 続きを読む

新河岸川をめぐる冒険

前回の黒目川の冒険から次は新河岸川沿いランニングをする機会を狙っていた。 10kmを超える距離を走るのはそれなりに覚悟が必要で、真夏の昼間はさすがにやめようと思っていた。ドリンクホルダー的なグッズがあればそれなりに冒険してもよい気もするけど、それも持っていない。持っているのはスパイベルトとiPhon … 続きを読む

黒目川をめぐる冒険

知らない場所を走りたくて、あの手この手で場所を工夫しているが、なかでも川沿いというのは気持ちいい場所の一つ。 近所だと柳瀬川や新河岸川、黒目川が流れているので、ここを走ってみようかと。 今回は朝霞市を流れる黒目川。時間も体力もそんなに余っていないので、出発地近くの朝霞台駅までは省エネ電車移動。 定番 … 続きを読む

走ること

自分は運動が苦手だ。小さい頃から臆病で、公園や体育では必然的にみんなより遅れをとり、苦手意識は一層深まった。 そんな自分でも、走るという行為は嫌いではない。 恐らく、走るフォームとかは不格好だと思う。そして人より相当努力をしなければ速くも走れないと思う。 でもカッコよく走るとか、人より速く走るとか、 … 続きを読む

ヘルニアについて書き残す

去年まで1週間に1回程度、4kmくらいのジョギングをしていた。 ※いきなり話が脱線するが、ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、会話をできる状態にあるかどうかであるとされている。 去年末、ジョギング中には気づかなかったけど、走った次の日くらいから左太股の裏を中心に筋肉痛が発生。 その … 続きを読む

SPI BELTとiPhoneとNike+iPod Sensor

本日、前々から狙っていたアップル Nike+iPodSensor MA368J/Dを池袋ビックカメラで購入してきた。iPhoneでジョギングを管理してくれるアレである。5%のポイントバックがあるのでちょっとはお得になっている。 iPhoneで使いたかったので、Sensorのみの方を購入したのだが、つ … 続きを読む