小雨のなか決行された和光市ロードレース大会(一般10km)に参加してきました。 今回はひそかに、46分台で走りきりたいと思い、練習を含めて準備をしてきました。当日は雨が降ってしまい、準備運動ができずに苦労はしましたが、結果は44分5秒/10kmくらいだったので、大いに満足しています。 そこで今回は、 … 続きを読む

最近、トレイルランで山のなかでそれなりの距離/時間を走る機会が増えてきました。そうなると怖いのがハンガーノック状態です。 ハンガーノックとは、長時間身体を動かすスポーツに行りやすい、お腹が空き過ぎて身体が動かなくなるという、冗談みたいですが笑い事ではなくとても危険な状態です。 予防策は、エネルギーと … 続きを読む

東上線ユーザとして、沿線のトレイルランコースの開拓に余念がありません。 今回は電車でアクセス可能で、かつ温泉をゴールに設定できるコースを選んでみました。 まずはゴールの温浴施設を検索。いくつかHitしたけど、駅からの近さだと、小川町駅から徒歩8分の場所にある「おがわ温泉 花和楽の湯」がベスト。という … 続きを読む

トレランにハマってしまったので、トレランシューズを物色してはお財布と相談しておりましたが、ついに我慢ができなくなり購入してしまいました。 THE NORTH FACE Ultra Trail 購入したのは、ノースフェイスのUltra Trail(ウルトラトレイル)のBG(アーナーブルー×パワーグリー … 続きを読む

GEL-DSトレーナー20を履いて、延べ40kmくらい走ってみたので、レビューっぽいことをさせていただこうと思います。 良いところ まず前回お伝えしたときに感じたとおり、とても軽いです。 はじめに足を入れたときに、軽いなとは感じてしました。それが走っているときにも続きます。柔らかい素材感もありふわふ … 続きを読む

THE NORTH FACEから発売されている軽量のウインドジャケット、スワローテイル ベント フーディを購入しました。撥水性を持ちながら風を通しにくいのが特徴の運動用ジャケットです。所謂ゴアテックスのような防水透湿シェルとは違って完全防水ではないのですが、その分、透湿性が高いし、価格も安いし、軽量 … 続きを読む

トレイルランを始めてから、週末の度に山に行きたくなりそわそわしているのですが、先日振った雪の影響がわからず、今週末は普通の登山道はすべって怖いかなと思っていました。 そんなときに読んだ本、「全国トレイルランニング コース徹底攻略ガイド」に狭山丘陵が紹介されていたのを思い出した。初心向けコースだし、山 … 続きを読む

新しいランニングシューズを購入した、と前のエントリーで書きましたが、今回は購入に至った経緯を踏まえて、「ランニングシューズのサイズの選び方」について書きたいと思います。誰かの参考になれば。 もともとは、最近始めたトレイルランニング用に専用シューズが欲しいなとアウトドアショップに行ってきたのがはじまり … 続きを読む

トレイルランニングシューズを買いにいったのですが、なぜか普通のランニングシューズを買ってきてしまいました。何を言っているのかわからないと思いますが、自分の足のサイズをみてもらったら、今まで履いていた27.0cmでは大きすぎて足に合っていないということが判明したので。 今回もASICSを選択。どうせな … 続きを読む

以前に肌に触れる部分はCW-Xがオススメという記事を書いたのですが、その時は肌に触れていてCW-Xじゃない部分もありました。 そう、下着(TOP)です。以前は速乾性のTシャツを着ていました。まったく不満はありませんでしたが、CW-Xで揃えたいという欲求の元、セールで安くなっていたJYURYU TOP … 続きを読む

トレイルランにハマりつつある自分は、東上線ユーザなので、東上線沿線からスタートするハイキングコースを物色していました。今回は1人で挑戦するため、低山ハイクかつ電車アプローチが望ましいのです。 そこで東武鉄道のHPを検索してみると「電車でハイキング 東上線沿線外秩父ハイキング」というのをみつけました。 … 続きを読む

  年末に20kmを走ってから、生意気にも少々自信をつけちゃいまして、トレランとかデビューしてしまった訳ですが、デビューに先立って色々と準備(装備の購入)をさせていただきました。 その中でも、トレラン用リュックとハイドレーションシステムはかなり気に入ったので紹介させていただきます。自分のなかのアウト … 続きを読む