ランニングをしているから、と健康でいられるのは若いうちだけなのかもしれません。 ランニングをするにも、身体に負担がかかります。走っているときのアスファルトからの突き返しダメージは結構大きいらしいです。 継続して走っていれば、ある程度身体が出来上がっているので、運動時のダメージなどは気にしなくてもいい … 続きを読む

ランニングする時のマスク装着是非問題は未だ決着の気配が見えません。 少なくても自分の中では、人の少ない自然の中でマスクをする必要はないんじゃないかと思っているけど、ランニング中に外して良いものなのかはなかなか結論が出ていません。いや、とりあえず装着しておこうと結論は出ているのですが、正直早く装着しな … 続きを読む

今まで、冬のランニングスタイルといえば、CW-Xのロングタイツにハーフパンツ、上はCW-Xジュウリュウ(長袖の着圧インナー)にウインドブレーカーを合わせるのが定番でした。 しかし歳を取ったせいでしょうか、着圧式のインナーに少し疲れてしまう自分がいるのです。 CW-Xを着用すると、きちんとフォームが崩 … 続きを読む

自分は靴下選びが下手でした。 普段使う靴下は特に気にしていませんが、スポーツ用の、特にランニング用の靴下(ソックス)については、しっくり来るものに出会えたことがありませんでした。 今まで購入した靴下の中で、一番気に入っていたスポーツ用ソックスはRaphaのPRO TEAM SOCKSです。柔らかい素 … 続きを読む

調子が悪くて運動できない日々が続いていましたが、そういえば歩くくらいならば出来るな、と。 肉離れしたふくらはぎに今だに違和感が残っていたり、鼓膜が破れてから激しい運動は自粛していたり、そしたら体力が低下してしまい、体調を崩したりして、完全に負のスパイラルにハマっていました。 せっかくの運動する習慣が … 続きを読む

最近、走るとふくらはぎが痛いです。 痛みには敏感なので、痛みが出てしまったら、しばらく、だいたい一週間くらいは安静にしてから再度走り出すも、1〜2kmくらい走るとふくらはぎに違和感が出てきます。 以前、そのまま走り続けてしまったら、通常生活に支障をきたすくらいの痛みが出てしまったので、違和感が出た時 … 続きを読む

最強のスポーツタイツ、CW-Xのジェネレーターモデル(レボリューションタイプ)を購入したので、その素晴らしさを紹介したい。 サポート機能の数が最強 ジェネレーターはCW-Xの中でも1番のハイスペックモデルということでサポートする機能の数が多いです。ワコールのWEBによるとジェネレーターは以下をサポー … 続きを読む

愛用しているCW-XのSTABILYXモデル。長く使っていますが、着圧が衰えることなく履くときに力(もしくはコツ)が要ります。 自分が爪を伸ばしていたのが悪いのですが、履くときに爪を引っかけたまま強くCW-Xの生地を引っ張ってしまい、穴を開けてしまいました。いや油断していました。普段からそこまで気を … 続きを読む

本日、第49回新座市民ロードレース大会に参加してきました。にいざクォーターマラソン2016という10.55kmという中途半端な距離を走るマラソン大会です。 正直、今回は参加を見送ろうかと思ったくらい練習をしていませんでした。というのも年始あたりにヘルニアが再発してしまい、運動したり子供を抱っこしたり … 続きを読む

CW-X STABILYX(スタビライクス)には大変お世話になっているのですが、暑くなってきて、タイツを履くのが少し億劫になってきました。 CW-Xは着脱が大変で、脱ぎ着するだけで汗をかいてしまうし、もちろんタイツなので肌にきつく密着している分、暑苦しいです。 しかし、CW-Xのサポートに慣れてしま … 続きを読む

以前に肌に触れる部分はCW-Xがオススメという記事を書いたのですが、その時は肌に触れていてCW-Xじゃない部分もありました。 そう、下着(TOP)です。以前は速乾性のTシャツを着ていました。まったく不満はありませんでしたが、CW-Xで揃えたいという欲求の元、セールで安くなっていたJYURYU TOP … 続きを読む

2014年もいろいろありましたが、1年間を通して1週間に1回のペースでブログ更新できたことが一番の実績だと思っています。 また、ランニングにハマった年でもありました。ランニングはシューズと運動出来る格好さえあれば楽しめるエコなスポーツだと思っていましたが、ランニング用GPSウォッチを買ったり、CW- … 続きを読む