自分を磨く方法

あまり自己啓発系の本は読まないのだが、最近思うところがあって本屋でついつい手に取ってしまった。
自分を磨く方法
「できないこと」をはじめからできないと決めつないで、なんでもいいから実現に向けて少しずつ前進すれば「できる」ようになるといった類の言葉が書いてある。わかってはいるけれど改めて言葉としてとらえるとなるほどなと思う。最近忘れていたな、努力すること。省エネを目標にしちゃ駄目だ。
休日も体を休めることを目的にしないで、気分転換をしたりして、楽しく疲れることを目指さないとね。ということで来月台湾に遊びに行ってきます。
今日の
体重【65.9】kg
体脂肪率【16.6】%
ずっとダイエットしているんだけど。食事制限しないと駄目だな。