ロードバイク ロードバイクのカセットスプロケット交換
ヒルクライム中に、特に激坂を登っている時に、最後のギアを使い切ってしまったにも関わらず、さらにギアを軽くしようとして絶望した事はありますか。自分はしょっちゅうあります。レースとかみんなで走っているときとか、自分は最後のギアなのに、明らかにケ...
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ロードバイク 
ロードバイク ALIANTE R1をProBikeKitで購入
FizikのAliante R1 Regularを購入した。Fizikというブランドのサドルはスパインコンセプトと言って身体の柔軟さでオススメのサドルタイプが決定する。具体的には身体が硬い人はアリアンテ(ALIANTE)、柔らかい人はアリオ...
日記 ロタウイルスに気をつけろ
これはとある3歳の女の子の闘病日記です。初めは嘔吐、からでした。日曜日、おばあちゃんと畑でスナップエンドウやイチゴを摘んで楽しんでいた娘たち。あたかもサツキとメイが宝の山に迷い込んでしまったようでした。そして夕食後のデザートはイチゴ潰しミル...
日記 風邪を治すには
家族の中では身体の丈夫な自分が、風邪を引きました。運動する人は風邪を引きにくいイメージがありましたが、運動することで逆に風邪をひいてしまうこともあるので、結果的にはそれほど差がないようです。特に負荷の高い運動を行なったあとは免疫力が低下して...
日記 テンピュールのアイマスクを再購入
小さい頃は真っ暗な状態で寝ていました。結婚してからは、常夜灯、小さな豆電球を付けっ放しで寝るようになりました。それが睡眠の質とかにどう関わってくるのかはわかりませんが、時々やってくる寝付けない夜には豆電球の光さえも鬱陶しく感じることもありま...
ロードバイク メリノウールのベースレイヤーは素晴らしいのか
自分はお腹を壊しやすいので、下着は必須装備の一つです。ランニングやロードバイクの時は、汗でびっしょりになるので下着(特に綿100%のもの)は避けていたのですが、専用のベースレイヤーを使えば、吸汗、保温、さらには調温も可能だというのです。ロー...
ランニング 東武竹沢駅からの官ノ倉山トレイルランニング
東武東上線ユーザーとしては沿線のトレイルランスポット探しには余念がありません。今回は時間と体力の都合上、10km程度のコースを探してみました。いつもの電車でハイキングというサイトで、「金勝山・官ノ倉山コース」という東武竹沢駅スタートで小川町...
日記 人工知能(AI)って何
AIってなんとなく理解はしているつもりでも、説明するのは難しい言葉だと思います。昔からある言葉で、流行り廃りはありましたが、いつかは実現する技術なのは確かでしょう。今回は、AI(Artificial Intelligence)というワードを...
日記 OmniOutliner 5 proへバージョンアップしたらMarsEdit連携が便利になりました
自分はOmniOutliner4を所有していていましたが、最近は出番が減っていました。ブログの下書き用として、もしくはアイデア出しのため、あるいは王様の耳について叫ぶ井戸の代わりとして、アウトライナーを利用しようと思っていましたが、書いたア...
ランニング 東武越生線越生駅からのトレイルランニング
東武東上線ユーザーとして沿線のトレイルランスポット探しには余念がありません。厳密には東上線ではないのですが、東武越生線の越生駅周辺にも素敵な野山が広っているということが判明しました。桜の季節、こんなにも天気が良くて暖かな日は、会社を優雅に休...
ランニング スロージョグとLSD
ゆっくりと走れていますか。ランニングをするときは、せっかく運動するのだから、追い込むことで昨日の自分よりパワーアップをしたいと思ってしまいます。速く走ることで自分を鍛えたいと思っているのです。それは誤った考えではないのですが、鍛える、という...
日記 八方美人
自分は嫌われるのが嫌いです。それ故、誰にでもいい顔をしようとする、八方美人タイプなのだと思います。八方美人がために嫌われたりもして、それはまぁ仕方ないと割り切ろうと思っているのですが、一度嫌われてしまうと、自分も方からも嫌いになってしまいま...