トレイルランニングを楽しむにあたり、ハイカーの皆さんに不快な思いをさせないように気をつけなければなりません。 もちろんトレランに限った話ではなく、公共の場所では、自分が楽しんだり競技をしたりするために、他人を邪魔者扱いするようなことがあってはいけませんが。 自分もトレランを始めてから、山の中で多くの … 続きを読む

最近長距離を走っていなかったので、以前走った狭山湖一周に多摩湖を繋げて、ハーフマラソンの距離を走ることにしました。最近は10kmもはしっていな方ので久々の長距離は不安でしたが、この日は曇りで、夏にしてはたいぶ涼しかったので絶好のランニング日和だったというのも背中を押してくれました。 スタート&amp … 続きを読む

夏休みを利用して軽井沢に行きました。 せっかくなので、知らない街を走ってみたいと思って、走る準備(ランニングウェア/シューズ)を持ってきたのですが、なんと気軽にトレイルランができるコースがあることがわかりました。 離山という、軽井沢町のほぼ中心に位置する山なのですが、登山道も比較的整備されているし、 … 続きを読む

彼女と山登りデートに行ってきました。下山後の温泉に時間を割くため、ハイキング感覚で登れる低山ということで、日和田山へ。 自分としては、GoProでトレランしながらの撮影に挑戦してみたかったので、登山は渡りに船でした。 この季節、さすがに登山を楽しんでいる人は少なく、日和田山駐車場(有料)はガラガラで … 続きを読む

ランニングするときに、どんな格好をしていますか？ 普通のコットンのTシャツでも走ることはできますが、専用のランニングシャツで走るととても快適です。 ランニング用のシャツで大事なのは、汗ジミがすぐに目立たなくなる速乾性と、肌にべたつかないサラリとした感触です。汗をかくスポーツなので、不快にならないよう … 続きを読む

認めたくはなかったのですが、トレイルランを始めてからというもの、少し厄介な問題が発生してしまっています。通常(オンロード)のランニングやロードバイクでのサイクリングに、物足りなさを感じてしまっているようなのです。 薄々は気付いてはいたのです。でもトレイルランを始めたばかりの自分ごときが、トレイルラン … 続きを読む

トレイルランや普段のランニング用のパンツでどうしても欲しい逸品がありました。それがTHE NORTH FACEから発売されているフライウェイトレーシングショート(Flyweight Racing Short)です。このショーツの最大の特徴は、腰回りにストレッチ素材のポケットが付いている事。このポケッ … 続きを読む

トレイルランの本と聞いて。というか、副題に「科学が教えるトレイルラン」とあって、さらに健康の本のようなので読んでみました。 正直期待していたような本ではなかったけど、いくつか心に残るフレーズがありました。 健康を保つためにする運動は、楽しくなければ本物ではないということだ。楽しもう。これは一見あいま … 続きを読む

最近、トレイルランで山のなかでそれなりの距離/時間を走る機会が増えてきました。そうなると怖いのがハンガーノック状態です。 ハンガーノックとは、長時間身体を動かすスポーツに行りやすい、お腹が空き過ぎて身体が動かなくなるという、冗談みたいですが笑い事ではなくとても危険な状態です。 予防策は、エネルギーと … 続きを読む

東上線ユーザとして、沿線のトレイルランコースの開拓に余念がありません。 今回は電車でアクセス可能で、かつ温泉をゴールに設定できるコースを選んでみました。 まずはゴールの温浴施設を検索。いくつかHitしたけど、駅からの近さだと、小川町駅から徒歩8分の場所にある「おがわ温泉 花和楽の湯」がベスト。という … 続きを読む

トレランにハマってしまったので、トレランシューズを物色してはお財布と相談しておりましたが、ついに我慢ができなくなり購入してしまいました。 THE NORTH FACE Ultra Trail 購入したのは、ノースフェイスのUltra Trail(ウルトラトレイル)のBG(アーナーブルー×パワーグリー … 続きを読む

THE NORTH FACEから発売されている軽量のウインドジャケット、スワローテイル ベント フーディを購入しました。撥水性を持ちながら風を通しにくいのが特徴の運動用ジャケットです。所謂ゴアテックスのような防水透湿シェルとは違って完全防水ではないのですが、その分、透湿性が高いし、価格も安いし、軽量 … 続きを読む