ランニング ふくらはぎを痛めてしまったランナーが読んだ本
最近、走るとふくらはぎが痛いです。痛みには敏感なので、痛みが出てしまったら、しばらく、だいたい一週間くらいは安静にしてから再度走り出すも、1〜2kmくらい走るとふくらはぎに違和感が出てきます。以前、そのまま走り続けてしまったら、通常生活に支...
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