走る目的なんて、高尚なものがたくさんある。 健康やダイエットのためというのもある。体力増強といったような自身を成長させるためというのもある。そこに道があるから、まだ見ぬ自分に出会うため、ランニングシューズを買ったから、リフレッシュしたいから。 しかし、本気で走れば走るほど苦しみが続くランニングは、と … 続きを読む

ランニングをしているから、と健康でいられるのは若いうちだけなのかもしれません。 ランニングをするにも、身体に負担がかかります。走っているときのアスファルトからの突き返しダメージは結構大きいらしいです。 継続して走っていれば、ある程度身体が出来上がっているので、運動時のダメージなどは気にしなくてもいい … 続きを読む

ちょっと前(4-5か月前)から、走っている時に気になることがありました。 「チッ、チッ、チッ、」という音が、頭の中から聞こえるのです。 音はうまく表現できないのですが、「カチッ」とか「プチッ」とかクリック音的なものが頭のてっぺんあたりから聞こえるのです。 音が鳴る条件としては、走っているときというよ … 続きを読む

新しい一年が始まり、今年もランニング習慣を続けていきたいと思っていたのだが、STRAVAで昨年のランニング距離を見てガッカリしてしまった。 550km。全然、走れていない。 特に距離的な目標は立てずに、週に1回は必ず走ることという少しだけ曖昧な数値目標にしてしまったのが敗因だろうか。 いや、このとこ … 続きを読む

ランニングする時のマスク装着是非問題は未だ決着の気配が見えません。 少なくても自分の中では、人の少ない自然の中でマスクをする必要はないんじゃないかと思っているけど、ランニング中に外して良いものなのかはなかなか結論が出ていません。いや、とりあえず装着しておこうと結論は出ているのですが、正直早く装着しな … 続きを読む

まだ、新型コロナが落ち着かない状況が続いていますね。 街ではマスクがないとお店にも入れないような状況となっており、ジョギング、ランニングにおいてもマスクしていないとなんとなく冷ややかな目で見られているような世間の雰囲気です。 実際、適度に都会と田舎が混ざり合った志木市でも、マスクなしでジョギングして … 続きを読む

コロナ禍で外出を控えるように言われていますが、ランニングはやっていいのでしょうか。 おそらく明確な答えがないと思われるのですが、指針としては厚生労働書の「人との接触を８割減らす、10のポイント」として出された内容が参考になります。 (3)ジョギングは少人数で行い、公園はすいた時間・場所を選ぶこと ジ … 続きを読む

今まで、冬のランニングスタイルといえば、CW-Xのロングタイツにハーフパンツ、上はCW-Xジュウリュウ(長袖の着圧インナー)にウインドブレーカーを合わせるのが定番でした。 しかし歳を取ったせいでしょうか、着圧式のインナーに少し疲れてしまう自分がいるのです。 CW-Xを着用すると、きちんとフォームが崩 … 続きを読む

スパジアムジャポンことスパジャポは比較的新しい温浴施設なので、結構お世話になっています。 漫画が読み放題だし綺麗だしで人気があるため、まだまだ混雑はしていますが、午前中に行けばそこそこ空いているレベルにはなってきています。 せっかくの温泉、入る前に軽く汗をかきたいものです。 自分の家からスパジャポま … 続きを読む

今年(2019年)は朝霞のロードレース大会が中止になってしまいました。 なんでも11/23に行われる朝霞市のイベントの中止を求める不審な郵便が届いたらしく、中止の判断は参加者の安全を考慮しての苦しい判断だったのではないかと思います。結果的には何事もなかったようで良かったですが、おかしないたずらはやめ … 続きを読む

現在のお気に入りランニングシューズはHOKA ONE ONEのCLIFTON6です。 購入してから2か月くらい、距離にして130km程度走りましたが、非常に良いフィーリングでございます。 HOKA ONE ONE CLIFTON 6 しかし、1点だけ気になる点があります。 アッパー部分のしわ(横じわ … 続きを読む

下の娘の話です。 ただ今、年長さんなのですが、最近自転車に乗れるようになりました。 乗れるの定義は、補助輪無し親の補助無しでスタート&ストップが一人でできる事です。今のところ自分が横で並走(こちらはジョギング)しないとまだ不安な状況ではありますが、速度を落としたりカーブでも一応フラフラしない … 続きを読む