ランニング 1kmを4分で走りたい
2年連続で駅伝大会に参加しました。ランニングは基本個人競技だけども、タスキを繋ぐとなると自分以外のことも考えてしまうので、普段よりは少しパワーが発揮できます。ちなみに距離は短めの2.5km。普段は5〜10km走っているので、それを考えればあ...
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