ランニング ヘルニアとランニング
本日、第49回新座市民ロードレース大会に参加してきました。にいざクォーターマラソン2016という10.55kmという中途半端な距離を走るマラソン大会です。正直、今回は参加を見送ろうかと思ったくらい練習をしていませんでした。というのも年始あた...
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ランニング 
ランニング 雨の長瀞アルプルトレイルレースを走ってきました
前回出場する種目を失敗して、トレランレース未出場となっていた自分です。こんにちは。結構悔しくて、リベンジするべく年内に参加できるトレラン大会を探していたところ、長瀞で参加者募集中のトレラン大会があることがわかりました。第9回お宝登山・長瀞ア...
ランニング 武蔵嵐山から小川町、花和楽の湯までのトレイルランニング
今日は家族がディズニーランドへ行ってしまったので、突然思い立ってトレイルランニングをすることに。志木から手軽に行けるところを探してみましたが、今日は温泉にのんびり浸かりたかったので、以前に気に入った武蔵嵐山駅から小川町駅へのトレイルを走って...
ランニング レース時のエネルギー補給について
以前にトレラン時の行動食についてというエントリーを書きましたが、今回はレース時の補給食について。レース時は時間との戦いなので、止まってむしゃむしゃと食べているわけにはいきません。もちろんウルトラマラソンとかフルマラソンを超えるような距離を走...
ランニング 出場する種目を間違えた宇都宮トレイルラン2015
今年の初めに、トレランデビューしてから、いつかは出たいと思っていたトレイルラン大会(レース)。RUN+TRAIL(Vol.11)という雑誌に宇都宮トレイルラン2014の情報が乗っていて、毎年秋に行われ、アットホームな雰囲気や景色が素晴らしい...
ランニング トレランについて考えながら鎌倉天園ハイキング
トレイルランニングを楽しむにあたり、ハイカーの皆さんに不快な思いをさせないように気をつけなければなりません。もちろんトレランに限った話ではなく、公共の場所では、自分が楽しんだり競技をしたりするために、他人を邪魔者扱いするようなことがあっては...
ランニング ランニング初心者にオススメなシューズはGEL-KAYANO
ついに彼女もランニングシューズを購入しました。今まではNIKEのベアフットシューズ、ナイキフリーを履いて走っていましたが、靴が破れてしまい買い換えざるをえないときに、とうとう、ランニング専用シューズにしたのです。購入するにあたって、ららぽー...
ランニング ランニング時のオトコの汗対策
久しぶりの青空なので、ラン友であるパパ友家族と所沢は航空公園に行ってきました。当然、航空公園でも一緒に走ることに。晴れているとかなり暑いのですが、結構木陰も多くて、気持ちの良いランニングコースを走ります。ママや子供たちも、遊具で遊んだり、な...
ロードバイク 海外通販でサイクルジャージ購入するときの注意点
数年前の円高基調 のとき、自転車関連グッヅは海外通販を利用していましたが、最近は、円安なのでお得感は少ないし、店員さんに相談しながら買う方が納得感があって失敗も少ないので、しばらく海外通販から遠ざかっていました。そんな中、Raphaという高...
ランニング 多摩湖と狭山湖の周りをぐるっとランニングしました
最近長距離を走っていなかったので、以前走った狭山湖一周に多摩湖を繋げて、ハーフマラソンの距離を走ることにしました。最近は10kmもはしっていな方ので久々の長距離は不安でしたが、この日は曇りで、夏にしてはたいぶ涼しかったので絶好のランニング日...
ランニング 軽井沢で休暇中にトレイルランニング
夏休みを利用して軽井沢に行きました。せっかくなので、知らない街を走ってみたいと思って、走る準備(ランニングウェア/シューズ)を持ってきたのですが、なんと気軽にトレイルランができるコースがあることがわかりました。離山という、軽井沢町のほぼ中心...
アウトドア 日和田山トレイルランニングをGoProとともに
彼女と山登りデートに行ってきました。下山後の温泉に時間を割くため、ハイキング感覚で登れる低山ということで、日和田山へ。自分としては、GoProでトレランしながらの撮影に挑戦してみたかったので、登山は渡りに船でした。この季節、さすがに登山を楽...