皇居とランニングとGEL-NIMBUS

仕事帰りに皇居の周りを走って来ました 所謂、皇居ランというやつである。 皇居ランの何がよいかというと、走っている人が多い安心感と、信号などで止まることなくずっと走っていられる環境だと思います。他にも、1周5kmというほどよい距離感であったり、 ほぼ迷うことがない周回路だったり、 東京の真ん中なので比 … 続きを読む

TRコンポ6とトレラン、もしくはポケモンGO

真夏はランニングをするには少し辛い季節です。 身体が疲れやすいし、下手をすると熱中症にもなってしまいます。 でも服装に気を使わず、Tシャツのみで走れるし、陽が長くなっているので明方や夕方に走れるのは夏のよさかもしれません。 最近自転車ばかりだったので、久しぶりにランニングしようと、実家までの13km … 続きを読む

走る

GWはいかがお過ごしでしょうか。 自分は家族が彼女の実家に行っている間、ひとりの時間を楽しませていただきました。 まずは逗子でトレラン。海岸を走って、山道を走って、10kmちょっとの距離だったのですのがヘトヘトになりました。 逗子や鎌倉は海のイメージが強いのですが、山もなかなかのもので常に心拍数が1 … 続きを読む

CW-Xを修理に出す

愛用しているCW-XのSTABILYXモデル。長く使っていますが、着圧が衰えることなく履くときに力(もしくはコツ)が要ります。 自分が爪を伸ばしていたのが悪いのですが、履くときに爪を引っかけたまま強くCW-Xの生地を引っ張ってしまい、穴を開けてしまいました。いや油断していました。普段からそこまで気を … 続きを読む

ヘルニアとランニング

本日、第49回新座市民ロードレース大会に参加してきました。にいざクォーターマラソン2016という10.55kmという中途半端な距離を走るマラソン大会です。 正直、今回は参加を見送ろうかと思ったくらい練習をしていませんでした。というのも年始あたりにヘルニアが再発してしまい、運動したり子供を抱っこしたり … 続きを読む

雨の長瀞アルプルトレイルレースを走ってきました

前回出場する種目を失敗して、トレランレース未出場となっていた自分です。こんにちは。 結構悔しくて、リベンジするべく年内に参加できるトレラン大会を探していたところ、長瀞で参加者募集中のトレラン大会があることがわかりました。第9回お宝登山・長瀞アルプルトレイルレースです。埼玉県民なのに、県内の大会を見落 … 続きを読む

武蔵嵐山から小川町、花和楽の湯までのトレイルランニング

今日は家族がディズニーランドへ行ってしまったので、突然思い立ってトレイルランニングをすることに。 志木から手軽に行けるところを探してみましたが、今日は温泉にのんびり浸かりたかったので、以前に気に入った武蔵嵐山駅から小川町駅へのトレイルを走っておがわ温泉で〆ることにしました。 そして今回は秘密兵器とし … 続きを読む

レース時のエネルギー補給について

以前にトレラン時の行動食についてというエントリーを書きましたが、今回はレース時の補給食について。 レース時は時間との戦いなので、止まってむしゃむしゃと食べているわけにはいきません。もちろんウルトラマラソンとかフルマラソンを超えるような距離を走るトレイルランレースなどは、立ち止まって食べるシーンもある … 続きを読む

出場する種目を間違えた宇都宮トレイルラン2015

今年の初めに、トレランデビューしてから、いつかは出たいと思っていたトレイルラン大会(レース)。 RUN+TRAIL(Vol.11)という雑誌に宇都宮トレイルラン2014の情報が乗っていて、毎年秋に行われ、アットホームな雰囲気や景色が素晴らしいようなので、出場しようと考えていました。受付が開始されたタ … 続きを読む

トレランについて考えながら鎌倉天園ハイキング

トレイルランニングを楽しむにあたり、ハイカーの皆さんに不快な思いをさせないように気をつけなければなりません。 もちろんトレランに限った話ではなく、公共の場所では、自分が楽しんだり競技をしたりするために、他人を邪魔者扱いするようなことがあってはいけませんが。 自分もトレランを始めてから、山の中で多くの … 続きを読む

ランニング初心者にオススメなシューズはGEL-KAYANO

ついに彼女もランニングシューズを購入しました。今まではNIKEのベアフットシューズ、ナイキフリーを履いて走っていましたが、靴が破れてしまい買い換えざるをえないときに、とうとう、ランニング専用シューズにしたのです。 購入するにあたって、ららぽーと富士見に入っているスポーツショップでアシックスのランニン … 続きを読む

ランニング時のオトコの汗対策

久しぶりの青空なので、ラン友であるパパ友家族と所沢は航空公園に行ってきました。 当然、航空公園でも一緒に走ることに。 晴れているとかなり暑いのですが、結構木陰も多くて、気持ちの良いランニングコースを走ります。ママや子供たちも、遊具で遊んだり、なんと走ってくれたりと爽やかで素敵な時間を過ごせました。航 … 続きを読む