10kmだったらなんとか走れる。 今回は和光市のロードレース大会一般の部10kmに参加してきました。 自分の住んでいる志木周辺では、自治体が主催するロードレース大会があるのですが、毎年11月に朝霞10km、1月に新座クォーターマラソン、そして3月に和光10kmと、秋にシーズンインしてから、2か月ごと … 続きを読む

HOKA ONE ONEのシューズを知っている人はまだまだ少ないと思うのですが、かなり良い製品だったので紹介させてください。 HOKA ONE ONEは厚底シューズの代名詞的ブランドです。 写真でもわかる通り、びっくりするくらいの厚さのミッドソールを備え、柔らかい感触とそれでいて軽さを感じられる、ト … 続きを読む

自分は靴下選びが下手でした。 普段使う靴下は特に気にしていませんが、スポーツ用の、特にランニング用の靴下(ソックス)については、しっくり来るものに出会えたことがありませんでした。 今まで購入した靴下の中で、一番気に入っていたスポーツ用ソックスはRaphaのPRO TEAM SOCKSです。柔らかい素 … 続きを読む

調子が悪くて運動できない日々が続いていましたが、そういえば歩くくらいならば出来るな、と。 肉離れしたふくらはぎに今だに違和感が残っていたり、鼓膜が破れてから激しい運動は自粛していたり、そしたら体力が低下してしまい、体調を崩したりして、完全に負のスパイラルにハマっていました。 せっかくの運動する習慣が … 続きを読む

10kmは45分くらいで走ることはできますが、練習をしていないと50分を切れないレベルの自分です。 この度、埼玉は川越市で開催された小江戸ハーフマラソンに参加してきましたので、報告します。 そもそも自分にとって、ハーフマラソンは、ほぼ、初めての参加となります。 2015年、トレラン大会と間違えてマウ … 続きを読む

最近、走るとふくらはぎが痛いです。 痛みには敏感なので、痛みが出てしまったら、しばらく、だいたい一週間くらいは安静にしてから再度走り出すも、1〜2kmくらい走るとふくらはぎに違和感が出てきます。 以前、そのまま走り続けてしまったら、通常生活に支障をきたすくらいの痛みが出てしまったので、違和感が出た時 … 続きを読む

最強のスポーツタイツ、CW-Xのジェネレーターモデル(レボリューションタイプ)を購入したので、その素晴らしさを紹介したい。 サポート機能の数が最強 ジェネレーターはCW-Xの中でも1番のハイスペックモデルということでサポートする機能の数が多いです。ワコールのWEBによるとジェネレーターは以下をサポー … 続きを読む

東武東上線ユーザーとしては沿線のトレイルランスポット探しには余念がありません。 今回は時間と体力の都合上、10km程度のコースを探してみました。いつもの電車でハイキングというサイトで、「金勝山・官ノ倉山コース」という東武竹沢駅スタートで小川町駅ゴールという、アクセスのしやすいコースを見つけました。 … 続きを読む

東武東上線ユーザーとして沿線のトレイルランスポット探しには余念がありません。 厳密には東上線ではないのですが、東武越生線の越生駅周辺にも素敵な野山が広っているということが判明しました。 桜の季節、こんなにも天気が良くて暖かな日は、会社を優雅に休んで、一人静かに山に籠って調査すべきだな、ということで行 … 続きを読む

ゆっくりと走れていますか。 ランニングをするときは、せっかく運動するのだから、追い込むことで昨日の自分よりパワーアップをしたいと思ってしまいます。速く走ることで自分を鍛えたいと思っているのです。 それは誤った考えではないのですが、鍛える、という目的に置いて別のアプローチもあります。その一つがスロージ … 続きを読む

2年連続で駅伝大会に参加しました。 ランニングは基本個人競技だけども、タスキを繋ぐとなると自分以外のことも考えてしまうので、普段よりは少しパワーが発揮できます。 ちなみに距離は短めの2.5km。普段は5〜10km走っているので、それを考えればあっという間に終わってしまうことでしょう。 ということで、 … 続きを読む

先日、第50回新座市民ロードレース大会に参加してきました。にいざクォーターマラソン2017という10.55kmという中途半端な距離を走るマラソン大会です。 冬はヘルニアに悩まされる季節なのですが、今年は暴れまわる3歳児をなだめるために肩車やら抱っこやらを多用してしまい、いつもより痛みがでてしまったの … 続きを読む