多摩湖と狭山湖の周りをぐるっとランニングしました

最近長距離を走っていなかったので、以前走った狭山湖一周に多摩湖を繋げて、ハーフマラソンの距離を走ることにしました。最近は10kmもはしっていな方ので久々の長距離は不安でしたが、この日は曇りで、夏にしてはたいぶ涼しかったので絶好のランニング日和だったというのも背中を押してくれました。 スタート&amp … 続きを読む

軽井沢で休暇中にトレイルランニング

夏休みを利用して軽井沢に行きました。 せっかくなので、知らない街を走ってみたいと思って、走る準備(ランニングウェア/シューズ)を持ってきたのですが、なんと気軽にトレイルランができるコースがあることがわかりました。 離山という、軽井沢町のほぼ中心に位置する山なのですが、登山道も比較的整備されているし、 … 続きを読む

ららぽーと富士見なら、家族が買い物している間にランニングできちゃいます

つかの間の梅雨の合間、天気が良かったので運動をしたいのですが、家族のための買い物にも同行しなければなりません。そんな時にはららぽーと富士見が便利かもしれません。 ららぽーと富士見には、「JO FUTSALBASE and RUNNING STATION FUJIMI」という、ランニングステーション( … 続きを読む

ランニングタイツが暑いのでCW-X REVOLUTION セミロングにしてみた

CW-X STABILYX(スタビライクス)には大変お世話になっているのですが、暑くなってきて、タイツを履くのが少し億劫になってきました。 CW-Xは着脱が大変で、脱ぎ着するだけで汗をかいてしまうし、もちろんタイツなので肌にきつく密着している分、暑苦しいです。 しかし、CW-Xのサポートに慣れてしま … 続きを読む

高級ランニングシャツでテンションをあげる

ランニングするときに、どんな格好をしていますか? 普通のコットンのTシャツでも走ることはできますが、専用のランニングシャツで走るととても快適です。 ランニング用のシャツで大事なのは、汗ジミがすぐに目立たなくなる速乾性と、肌にべたつかないサラリとした感触です。汗をかくスポーツなので、不快にならないよう … 続きを読む

志木近辺でトレイルを走りたい

認めたくはなかったのですが、トレイルランを始めてからというもの、少し厄介な問題が発生してしまっています。通常(オンロード)のランニングやロードバイクでのサイクリングに、物足りなさを感じてしまっているようなのです。 薄々は気付いてはいたのです。でもトレイルランを始めたばかりの自分ごときが、トレイルラン … 続きを読む

家族で走りたい

ランニングは比較的気楽な趣味だと思っていますが、真面目にやるとそれなりに手間がかかります。 どんなスポーツでも一緒でしょうけど、汗をかいた洋服を洗濯するのは気が重い作業の一つです。自分の場合は彼女が、洗って干して畳んで仕舞ってくれているのですが、ただでさえ子供の洋服で洗濯量が多いのに汗くさいモノを追 … 続きを読む

ノースフェイスのノベルティー フライウェイト レーシング ショートを購入

トレイルランや普段のランニング用のパンツでどうしても欲しい逸品がありました。それがTHE NORTH FACEから発売されているフライウェイトレーシングショート(Flyweight Racing Short)です。このショーツの最大の特徴は、腰回りにストレッチ素材のポケットが付いている事。このポケッ … 続きを読む

10km50分の自分が45分を切るために行なった事

小雨のなか決行された和光市ロードレース大会(一般10km)に参加してきました。 今回はひそかに、46分台で走りきりたいと思い、練習を含めて準備をしてきました。当日は雨が降ってしまい、準備運動ができずに苦労はしましたが、結果は44分5秒/10kmくらいだったので、大いに満足しています。 そこで今回は、 … 続きを読む

トレラン時の行動食について

最近、トレイルランで山のなかでそれなりの距離/時間を走る機会が増えてきました。そうなると怖いのがハンガーノック状態です。 ハンガーノックとは、長時間身体を動かすスポーツに行りやすい、お腹が空き過ぎて身体が動かなくなるという、冗談みたいですが笑い事ではなくとても危険な状態です。 予防策は、エネルギーと … 続きを読む

東武東上線武蔵嵐山駅から小川町駅へのトレイルランニング

東上線ユーザとして、沿線のトレイルランコースの開拓に余念がありません。 今回は電車でアクセス可能で、かつ温泉をゴールに設定できるコースを選んでみました。 まずはゴールの温浴施設を検索。いくつかHitしたけど、駅からの近さだと、小川町駅から徒歩8分の場所にある「おがわ温泉 花和楽の湯」がベスト。という … 続きを読む

THE NORTH FACEのトレイルランニングシューズ、Ultra Trailを購入

トレランにハマってしまったので、トレランシューズを物色してはお財布と相談しておりましたが、ついに我慢ができなくなり購入してしまいました。 THE NORTH FACE Ultra Trail 購入したのは、ノースフェイスのUltra Trail(ウルトラトレイル)のBG(アーナーブルー×パワーグリー … 続きを読む