あまりにもランニングに対するモチベーションが低いので、新しいランニングシューズを購入しました。 結果的に走る意欲と、今までにないスピードを手に入れたので、大満足です。購入したのは憧れのターサージール、上級者向けのランニングシューズになります。 履いてみた感想はとにかく軽い。走っているときなんか、足が … 続きを読む

毎年恒例の朝霞ロードレースに参加してきました。 言い訳パート 今年は、群発頭痛期間に運動ができず、体力が衰えてしまいました。 その後、頭痛から回復した後も、衰えてしまった体では、思うように体が動かず、”いつものペース”で走るとそれはもうキツイだけとなってしまいました。そうなる … 続きを読む

最近、モチベーションが上がらない。 義務感に駆られて週に1回は運動をしているけど、負荷をかけるような事は決して、しない。 体調が悪いような気もする。運動を開始すると、すぐに疲れてしまうのだ。 今年の夏は群発頭痛が発生し、1.5か月くらい運動をしなかった期間があり、体力が低下したのかもしれない。 寒暖 … 続きを読む

仕事帰りに皇居の周りを走って来ました 所謂、皇居ランというやつである。 皇居ランの何がよいかというと、走っている人が多い安心感と、信号などで止まることなくずっと走っていられる環境だと思います。他にも、1周5kmというほどよい距離感であったり、 ほぼ迷うことがない周回路だったり、 東京の真ん中なので比 … 続きを読む

真夏はランニングをするには少し辛い季節です。 身体が疲れやすいし、下手をすると熱中症にもなってしまいます。 でも服装に気を使わず、Tシャツのみで走れるし、陽が長くなっているので明方や夕方に走れるのは夏のよさかもしれません。 最近自転車ばかりだったので、久しぶりにランニングしようと、実家までの13km … 続きを読む

GWはいかがお過ごしでしょうか。 自分は家族が彼女の実家に行っている間、ひとりの時間を楽しませていただきました。 まずは逗子でトレラン。海岸を走って、山道を走って、10kmちょっとの距離だったのですのがヘトヘトになりました。 逗子や鎌倉は海のイメージが強いのですが、山もなかなかのもので常に心拍数が1 … 続きを読む

愛用しているCW-XのSTABILYXモデル。長く使っていますが、着圧が衰えることなく履くときに力(もしくはコツ)が要ります。 自分が爪を伸ばしていたのが悪いのですが、履くときに爪を引っかけたまま強くCW-Xの生地を引っ張ってしまい、穴を開けてしまいました。いや油断していました。普段からそこまで気を … 続きを読む

本日、第49回新座市民ロードレース大会に参加してきました。にいざクォーターマラソン2016という10.55kmという中途半端な距離を走るマラソン大会です。 正直、今回は参加を見送ろうかと思ったくらい練習をしていませんでした。というのも年始あたりにヘルニアが再発してしまい、運動したり子供を抱っこしたり … 続きを読む

前回出場する種目を失敗して、トレランレース未出場となっていた自分です。こんにちは。 結構悔しくて、リベンジするべく年内に参加できるトレラン大会を探していたところ、長瀞で参加者募集中のトレラン大会があることがわかりました。第9回お宝登山・長瀞アルプルトレイルレースです。埼玉県民なのに、県内の大会を見落 … 続きを読む

今日は家族がディズニーランドへ行ってしまったので、突然思い立ってトレイルランニングをすることに。 志木から手軽に行けるところを探してみましたが、今日は温泉にのんびり浸かりたかったので、以前に気に入った武蔵嵐山駅から小川町駅へのトレイルを走っておがわ温泉で〆ることにしました。 そして今回は秘密兵器とし … 続きを読む

以前にトレラン時の行動食についてというエントリーを書きましたが、今回はレース時の補給食について。 レース時は時間との戦いなので、止まってむしゃむしゃと食べているわけにはいきません。もちろんウルトラマラソンとかフルマラソンを超えるような距離を走るトレイルランレースなどは、立ち止まって食べるシーンもある … 続きを読む

今年の初めに、トレランデビューしてから、いつかは出たいと思っていたトレイルラン大会(レース)。 RUN+TRAIL(Vol.11)という雑誌に宇都宮トレイルラン2014の情報が乗っていて、毎年秋に行われ、アットホームな雰囲気や景色が素晴らしいようなので、出場しようと考えていました。受付が開始されたタ … 続きを読む